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Les aliments à éviter lorsqu'on est diabétique

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Les aliments à éviter lorsqu'on est diabétique

Message par Roseline le Mer 9 Jan - 9:10



Les nourritures à ne pas manger si vous êtes diabétique

* Le sucre est à éviter par ceux qui souffrent de diabète. Sucre blanc, miel, gelée, confiture, crème glacée, pâtisseries, jus de conserves, chocolats, gâteaux, tartes, sirop, les beignes, les édulcorants artificiels, la crème et les cookies sont certains aliments sucrés que les patients diabétiques doivent absolument éviter.

* Ceux qui souffrent de diabète doivent rester à l'écart des aliments frits, qui peut éclater leur taux diabétique. Au lieu de frire les aliments, vous pouvez essayer la cuisson, faire sauter ou bouillir les aliments tels dans une casserole. Légumes cuits à la vapeur peut également être plutôt mieux que de frites.

* Il est essentiel pour les patients diabétiques de limiter leur consommation de sodium. La sauce de soja, glutamate monosodique (un sel riche en sodium), et la saumure contiennent une quantité riche de sodium, qui doit être évitée par ceux qui souffrent de diabète.

* La consommation de fromage à la crème, le beurre, le fromage cottage et de la margarine doit être bien réglementée. Le niveau du diabète peut augmenter par la consommation d'aliments gras.

* Bien que la salade est un aliment sain pour les diabétiques, des sauces à salade comme la moutarde, la mayonnaise et de l'avocat vinaigrette, sont à éviter car ils sont riches en sodium.

* Les diabétiques doivent tenir à l'écart des planchers raffiné. Évitez les pâtes, le pain blanc, de farine tout usage (maida), bretzels, feuilletés, pizzas et les aliments transformés.

* Même si un diabétique peut manger des fruits sains, il est important d'éviter ceux qui ont la teneur élevée en sucre. Oranges, pamplemousse, la papaye, les prunes, les nectarines et les pêches sont parmi les aliments qui sont à éviter. Banane, raisins et fraises sont des fruits d'autres qui ne devraient pas être consommés. Ces fruits ont une pulpe de sucre, qui peut conduire à une hausse soudaine de la glycémie.

* Les graisses saturées sont également interdites pour un patient diabétique. Viandes grasses sont à éviter. Toutefois, les viandes maigres peuvent être consommés sans danger.

* Il est important pour un diabétique y aller doucement avec des légumes, tels que les betteraves, les carottes, les pois, les haricots et les légumes féculents, comme les pommes de terre ne sont pas destinés à être consommés.

* La prise de boissons, tels que la soude, du thé et du café, devrait être strictement réglementée dans le diabète.

* En plus des aliments mentionnés ci-dessus, un patient diabétique doit également éviter de se livrer à fumer et de boire l’alcool. Le régime alimentaire ne fonctionnera pas du tout, si le patient diabétique est régulier avec les cigarettes et l’alcool.








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Re: Les aliments à éviter lorsqu'on est diabétique

Message par green lemon83 le Jeu 10 Jan - 12:55

bonjour,
je me permets un avis sur cet article, le ton utilisé est culpabilisant et trés négatif pour le lecteur souffrant de cette pathologie, certaines infos sont érronées voir absurdes, si certaines vérités sont bonnes à dire, il n'en est pas moins que le ton utilisé peut déjà guider le lecteur vers une amorce de guérison de changement comportemental.
rose si ce texte est de toi ne te formalise pas ... Cool
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